30 มี.ค. 44 – 07.50
แม้จะร้อนก็นอนหลับตลอดคืน หกโมงเศษจึงได้ตื่นค่อนข้างสาย
ขี่ม้าโยกเป็นการออกกำลังกาย เพราะไม่ได้บริหารบนที่นอน
เดินเร็วเร็วไปรอบสวนพร้อมฝูงหมา เดินกลับมานั่งให้เหงื่อมันแห้งก่อน
อาบน้ำเสร็จจึงมาถึงซึ่งขั้นตอน อาหารเช้าสองสามช้อนไม่รีบเกิน
โรคมันเกิดเพราะเรากินไม่ระวัง ตามใจปากท้องจะพังเสียแต่เนิ่น
ของอร่อยปล่อยตามอยากกินจนเพลิน อาจมากเกินเป็นผลเสียแก่ตัวเรา
กินพออิ่มลิ้มรสเพียงพอเหมาะสม รักชื่นชมเพียงชุบชีพไม่อับเฉา
อย่าสร้างบ่วงมารัดรึงตรึงตัวเรา ต้องนำเอาทางสายกลางเป็นทางตรง
ดำรงตนอยู่ในความไม่ประมาท ตัดสินใจต้องเด็ดขาดตามประสงค์
คิดก่อนทำทุกกิจการงานมั่นคง ลดตัณหาให้น้อยลงฉันทะแทน
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น