26 ก.ย. 44 – 06.55
ตื่นตีสี่บริหารกายจนเหนื่อย รู้สึกเมื่อยจึงหยุดทำแล้วมานั่ง
บริกรรมบทสวดมนต์เพิ่มพลัง สติตั้งไม่หวั่นไหววิจัยธรรม
เกิดแล้วแก่เจ็บแล้วตายเรื่องแน่ชัด อริยสัจต้องสำเหนียกคอยเพรียกพร่ำ
เตือนตนเองคิดถี่ถ้วนควรกระทำ เพื่อน้อมนำไตรสิกขามาวิจัย
บำเพ็ญศีลสมาธิเกิดปัญญา มรรคทั้งแปดต้องนำพาเอาใจใส่
ความเห็นชอบ ดำริชอบในจิตใจ วาจาชอบ การงานใดชอบเช่นกัน
เลี้ยงชีพชอบ ความเพียรชอบประกอบด้วย ระลึกชอบสติช่วยได้ทุกขั้น
ตั้งจิตชอบสมาธิทำทุกวัน ทางสายกลางถือให้มั่นการดำเนิน
ปฏิบัติไม่ย่อหย่อนไม่ตึงมาก แม้จะยากหากทำได้โลกสรรเสริญ
เป็นคนดีของสังคมพาเจริญ ใช้ชีวิตอย่างเพลิดเพลินปัจจุบัน
